一条工務店お問い合わせ先一覧

  • お問い合わせ
  • カタログ請求
  • ENGLISH


健康と住まい 冷え

万病の元といわれる「冷え」。その原因が気密・断熱の低い家だとしたら・・・。

冷えを制する

サーモグラフィで、手足の温度を比べてみました。

20代の女性お二人にご協力いただいた実験写真をご覧ください。左の写真は二人が並んで座っている状態、右がその温度を色で示すサーモグラフィ画像です。 実験では室内の温度をエアコンで19℃に下げた状態で30分間イスに座ってもらった後に身体の温度を測りました。両者の手と足の色を比べると、向かって左 側の女性は手先、足先が青色(約33℃)になっています。冷え性の方は、実際に、手や足先の温度が低いのです。なぜ、二人とも同じ19℃という室温の中に いるのに、身体の部位の温度に差が出るのでしょう。実は、ここに冷え性の問題があると考えられます。

サーモグラフィ画像による体温比較

冷え性が引き起こす身体のさまざまな不調。

冷え性が原因となる体の不調

古くから「冷えは万病のもと」といわれるように、多くの体調不良や身体の痛みの原因になります。冷え性の方にお悩みを伺うと、肩こりをはじめ、頭痛、冷房病、重い生理痛・生理不順、風邪をひきやすくなる、身体がだるい、疲れやすい、胃が痛むなど、さまざまな不調を訴える方が多いようです。また、冬の夜は「暖かいリビングでも膝に毛布を掛けていないと辛い」とか、「寝るときは湯たんぽが欠かせない」といった声もよく聞かれます。冷え性は体質によるものだから病気ではないという人もいますが、本当にそうでしょうか。あきらめてガマンするしかないのでしょうか。

冬寒い家では、体温調整のバランスが崩れます。

人間は恒温動物ですから、寒さや暑さに対して体温をほぼ一定に保つ機能が備わっています。寒い場所に長くいると、まず頭部や臓器などの体温を保とうとして 血流を集中させます。そのため、手足の先まで血流が行き渡らなくなるのです。これは健常者も同じ。ところが、この状態が長く続いて体温調節のバランスが崩 れたままになると冷え性になるわけです。例えば、気密・断熱の劣った家で寒い冬をいくつも越せば、慢性的な冷え性になる可能性は当然高まると考えられま す。また近年では、夏のオフィスなどでの冷房による冷やしすぎが"一年中、寒い冬"状態を創出し、冷え性の辛さに追い討ちをかけているといわれます。

ポイントは「高気密・高断熱」さらに足元から暖める床暖房を。

冬暖かい家。すなわち「身体に負担となる"冷え"のない家」であることが重要です。とはいえ、単に暖房を「強」にして、部屋を暖めれば済むということでは ありません。それでは部屋の上部に暖気が溜まってノボセたり、乾燥肌を招くばかりか、肝心の足元のほうは寒いままです。大切なのは、建物の気密性・断熱性 を高めること。そして、適切な暖房設備を使って、足元から穏やかに温めることです。できれば、ふく射熱方式の全館床暖房システムなどのように、家中が足元 から体の芯まで暖まって、家中のどこに行っても温度差のない状態が理想的です。

全館床暖房・エアコン比較

  • 床暖房詳細はこちら
  • 高気密・高断熱詳細はこちら
  • 冷え
  • ヒートショック
  • ダニ・ハウスダスト
  • カビ
  • 花粉・粉塵・害虫
  • 化学物質(VOC)
  • 騒音

↑ PAGE TOP

家づくり知識 KNOWLEDGE OF HOME BUILDING
家づくりスケジュール
資金計画の立て方
建物の見方
地名と地盤
土地探しから
健康と住まい
  • 冷え
  • ヒートショック
  • ダニ・ハウスダスト
  • カビ
  • 花粉・粉塵・害虫
  • 化学物質(VOC)
  • 騒音
健康な街づくりのポイント


  • カタログ請求
  • メールで無料設計受付中
  • リアル体験会開催中!
  • 海外からのお問い合わせ

動画で見て、楽しめる!ichijo.tv放映中!

  • よくあるご質問