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11-14掃除のキホン
憧れのライフスタイル
楽ラクすっきり大掃除《前編》
窓
消臭
アロマ
目線
清潔
クリーナー
砂ボコリ
手アカ
拭き掃除
一体感
風通し
ホコリ
達成感
写真撮影
役割分担
スケジュール
計画性
大掃除
掃除
玄関
2023.12.01
10-19体の中から元気に
健康と住まい
カラダにおいしい発酵生活《後編》
ぬか漬け
キムチ
鰹節
塩辛
生ハム
酢
醤油
味噌
レシピ
善玉菌
甘酒
しょうが
魚醤
ワイン
ビール
日本酒
ナタ・デ・ココ
くずもち
発酵バター
ヨーグルト
チーズ
アンチエイジング
腸内環境
納豆
発酵食品
発酵
コラーゲン
2023.11.16
10-18日本の発酵食文化
健康と住まい
カラダにおいしい発酵生活《前編》
丁寧な暮らし
コレステロール値
アンチエイジング
美肌効果
生活習慣病
腸内環境
保存性
栄養素
酵母
細菌
微生物
納豆
味噌汁
発酵食品
発酵
代謝
カビ
健康
2023.11.01
11-13自分好みの空間
憧れのライフスタイル
北欧に学ぶヒュッゲな部屋づくり 《後編》
カラフル
自然
同系色
壁
色づかい
アート
カーテン
LED
オブジェ
スポット
テキスタイル
アイデア
灯り
ヒュッゲ
北欧スタイル
北欧
収納
2023.10.16
11-12北欧の文化
憧れのライフスタイル
北欧に学ぶヒュッゲな部屋づくり 《前編》
リフレッシュ
コミュニケーション
フィーカ
木造
機能的
幸福度
白夜
アイスランド
スカンジナビア
フィンランド
デンマーク
スウェーデン
ノルウェー
ヒュッゲ
快適空間
北欧スタイル
北欧
リラックス
インテリア
2023.10.02
12-4災害時の工夫
安全な暮らし
楽しく始める、続ける！ ローリングストック 《後編》
片付け
真空調理
調理
即食
断水
停電
おうちキャンプ
備蓄
災害
賞味期限
防災食
ローリングストック
2023.09.15