暮らしにいいコト
たくさん。

公式SNS

公式HP

  • ホーム
  • 「健康と住まい」カテゴリ

テーマカテゴリ

「健康と住まい」

気密性・断熱性の低さから生じる
ヒートショックや冷え、乾燥、
また、建材が放散する有害化学物質など、
現代の住宅にはさまざまな課題があります。

このテーマカテゴリでは、
健康と住まいの関係性を分析し、
“困りごと”の原因と、その対策方法について、
わかりやすく解説します。

カテゴリ記事

10-21良い暮らしは良い睡眠で

健康と住まい

春はぐっすり、快眠ですっきり。《後編》

春はぐっすり、快眠ですっきり。《後編》

暖房 テレビ ラジオ 音楽 睡眠ホルモン 深呼吸 起床時間 深部体温 ストレッチ 布団 寝心地 タイマー 睡眠 快眠 シャワー

2024.04.16

10-20睡眠の質を高める方法

健康と住まい

春はぐっすり、快眠ですっきり。《前編》

春はぐっすり、快眠ですっきり。《前編》

アルコール ニコチン 花粉対策 体温 就寝 体内時計 生活習慣 疲れ 睡眠 快眠 温度 リフレッシュ 冷房 ストレス リラックス 免疫力 空気清浄機 湿度 寝室

2024.04.01

10-19体の中から元気に

健康と住まい

カラダにおいしい発酵生活《後編》

カラダにおいしい発酵生活《後編》

ぬか漬け キムチ 鰹節 塩辛 生ハム 醤油 味噌 レシピ 善玉菌 甘酒 しょうが 魚醤 ワイン ビール 日本酒 ナタ・デ・ココ くずもち 発酵バター ヨーグルト チーズ アンチエイジング 腸内環境 納豆 発酵食品 発酵 コラーゲン

2023.11.16

10-18日本の発酵食文化

健康と住まい

カラダにおいしい発酵生活《前編》

カラダにおいしい発酵生活《前編》

丁寧な暮らし コレステロール値 アンチエイジング 美肌効果 生活習慣病 腸内環境 保存性 栄養素 酵母 細菌 微生物 納豆 味噌汁 発酵食品 発酵 代謝 カビ 健康

2023.11.01

10-17環境と心を整える

健康と住まい

猛暑に勝ってバテない、夏!《後編》

猛暑に勝ってバテない、夏!《後編》

夏うつ 洗面所 疲労回復 安眠 シャワー 湯船 除湿機 室温 冷やしすぎ 冷房 リビング 温度管理 夏バテ予防 夏バテ サーキュレーター ストレス 入浴 湿度 体温調節 温度差 浴室 寝室 キッチン

2023.08.09

10-16身体の不調に注意

健康と住まい

猛暑に勝ってバテない、夏!《前編》

猛暑に勝ってバテない、夏!《前編》

温かい 利尿作用 体力維持 夏太り 熱中症 吸湿性 汗対策 夏バテ予防 夏バテ 通気性 水分補給 脱水症状

2023.08.01

1 2 3 4